| Суфле из отварной рыбы | |||
| 1 августа 2008 AlenkaMn просмотров: 1095 комментариев: Рецепты диетических блюд » из рыбы | |||
|
Технология приготовления. Рыбу разделать на филе без кожи и костей, сварить, охладить, пропустить 2-3 раза через мелкую решетку мясорубки. Приготовить из муки и молока белый соус, охладить, посолить, смешать с рыбной массой, добавить яичный желток и хорошо вымешать. Белки взбить в густую пену, осторожно ввести в рыбную массу и слегка перемешать. Массу выложить в смазанный маслом сотейник и сварить на пару. При отпуске полить растопленным маслом. | |||
Постоянно обновляющийся сборник всевозможного диетического питания и способов похудеть быстро и легко !