Для того чтобы похудеть, вам не надо повторно изобретать колесо. Шведские ученые обнаружили, что в питании оказывается есть много полезного для здоровья (достижение и поддержание здоровой массы тела – только один из плюсов).



Вы можете также снизить свой риск развития сахарного диабета.
В исследовании люди, которые соблюдали “Палеолитическую диету” в течение 12 недель, улучшили способность своего организма усваивать сахар даже больше чем те, кто придерживался здорового Средиземноморского питания. Чем легче ваш организм усваивает сахар, тем легче он худеет.
Палеолитическая Диета разрешает употреблять мясо, рыбу, овощи , фрукты, орехи и только немного зерен и молочных продуктов . Хотите попробовать эту диету? Прежде, чем что-то съесть, спросите себя, “а у наших предков в Каменном веке это было?”

http://x-medical.ru