| Пирожки из отрубей с мясом | |||
| 5 декабря 2008 AlenkaMn просмотров: 822 комментариев: Рецепты диетических блюд » из теста, отрубей | |||
|
291. Пирожки из отрубей с мясом Показаны на диеты: № 3, 6, 8, 9, 11, 15; 7, 10 — без соли; 5 — без лука, с отварным мясом, а также при малокровии. Для теста: отруби 40, яйца 1/2 шт., творог 20, масло сливочное 10, сметана 15. Для фарша: мясо говяжье 80, яйца 1/2 шт., лук репчатый 15, масло сливочное 5, зелень петрушки или укроп 5. Выход 170. Б —26; Ж — 26.9; У —6,3; К — 382. Из подготовленных отрубей, а также творога, яиц, масла и сметаны замесить тесто, дать ему постоять 20—30 мин., а затем влажной рукой разделать на две тонкие лепешки. Лук мелко нарубить и слегка обжарить на масле, затем положить в него вареное или тушеное мясо, пропущенное через мясорубку, и продолжать обжаривание еще 5 мин., затем добавить крутые рубленые яйца и зелень. Лепешки начинить фаршем, завернуть в виде пирожков и положить на смазанный маслом противень или сковороду. Сверху смазать яйцом и выпечь в жарочном шкафу. | |||
Постоянно обновляющийся сборник всевозможного диетического питания и способов похудеть быстро и легко !