| Рыбный сыр | |||
| 1 июля 2009 AlenkaMn просмотров: 532 комментариев: Рецепты диетических блюд » из рыбы | |||
|
408. Рыбный сыр Судак 100, икра паюсная 30, сыр 20, сметана 10, масло сливочное 20, салат лиственный 10, яйца 1/5 шт. Выход 150. Б — 37,4; Ж — 27,1; У — 1,47; К — 400. Мякоть рыбы (без кожи) припустить с небольшим количеством воды и маслом (1/2 нормы), затем остудить, два-три раза пропустить через мясорубку с частой решеткой, соединить с тертым сыром, сметаной и оставшимся маслом. Полученный фарш тщательно растереть и придать ему форму квадрата, на середину которого тонкой полоской положить икру. Края квадрата соединить, придать ему форму колбаски или круглой лепешки, положить на мелконашинкованный салат и украсить кружком вареного яйца и листочком салата. Перед подачей остудить. | |||
Постоянно обновляющийся сборник всевозможного диетического питания и способов похудеть быстро и легко !