Кисло? Что вы, это ведь так полезно!

Кисло? Что вы, это ведь так полезно!

Казалось бы – лимонная кислота да вода, что может быть вкусного в лимоне? Впрочем, о большом количестве витаминов в этом чудо-фрукте слышали все – кроме витамина С , он богат на А, В1, В2, D, и цитрин (витамин Р).

Поэтому абсолютно справедливо лимон считается незаменимым не только продуктом питания, но лекарством, и косметическим средством.

Кисло? Что вы, это ведь так полезно!

Казалось бы – лимонная кислота да вода, что может быть вкусного в лимоне? Впрочем, о большом количестве витаминов в этом чудо-фрукте слышали все – кроме витамина С , он богат на А, В1, В2, D, и цитрин (витамин Р).

Поэтому абсолютно справедливо лимон считается незаменимым не только продуктом питания, но лекарством, и косметическим средством.

Например, знаете ли вы, что лимоны:
– кроме простудных заболеваний, рекомендованы ещё и при авитаминозах, анемии, суставном ревматизме и атеросклерозе;
– что белая кожица лимона (та, что под цедрой) – это биофлавоноиды, укрепляющие кровеносные сосуды.
– а то, что долькой лимона принято закусывать коньяк, обусловлено удивительной способность цитрусового фрукта нейтрализовать воздействие спирта;
— лимонный сок считают прекрасным желчегонным средством, а ещё используют при тяжелых воспалительных заболеваниях и когда значительно повышается температура: разводят водой и этот лимонный напиток пьют, выводя токсины и обогащая организм витаминами и минеральными веществами;
— кумарин, который содержится в лимонном соке, используется при лечении ангины, даже рекомендуется при особо сильных воспалениях тщательно разжёвывать дольку лимона – это снимает неприятные ощущения;
— и как это ни странно, этот очень кислый цитрус снижает кислотность – благотворно действует на работу желудка.

А завоевавшая признание многих женщин лимонная диета помогает убрать не только килограммы, но и излишки жира, а также с её помощью выводят шлаки.

Лимонная диета на удивление проста и очень действенна. Она подходит всем, поскольку в течение дня вы можете ни в чём кроме выпечки и сладостей себя не ограничивать.
Суть диеты в том, что к обычному своему ежедневному рациону вам нужно просто добавить лимонный сок, разбавив его водой. Его пить надо утром натощак.

В первый день диеты нужно выжать сок одного лимона, разбавив стаканом воды, во второй – сок двух лимонов разбавить двумя стаканами воды, в третий – трёх тремя стаканами… И так ежедневно добавлять стакан воды и один лимон, пока общее количество не станет шесть лимонов и шесть стаканов воды.

Седьмой день диеты считается разгрузочным: в трёх литрах воды разводят сок трёх лимонов и добавляют ложку мёда. Кроме полученного в результате лимонада, ничего не едят и не пьют в этот день.

А с восьмого дня начинается уменьшение сока: пьют напиток из выжатого сока из шести лимонов и шести стаканов воды, на девятый день уменьшают на один и так – до четырнадцатого дня. На последнем дне второй недели нужно повторить разгрузочный день.

Вы по-прежнему думаете, что лимон – это кисло? Напрасно,– это вкусно, полезно и просто здорово.