Польза киноа для похудения и борьбы с болезнями
Киноа, которую часто считают одним из самых полезных продуктов в мире, является настоящим кладезем питательных веществ, содержащим множество антиоксидантов ,
Читать далее
Автор: AlenkaMn
20 продуктов с высоким содержанием меди и их польза
Мы знаем, что медь широко используется в сантехнике, электронике и ювелирных изделиях, но знаете ли вы, что она также отвечает
Читать далее
13 продуктов с высоким содержанием цинка (и их польза для здоровья)
Цинк — это важный микроэлемент, участвующий более чем в ста ферментативных реакциях в организме, поэтому употребление в пищу продуктов с
Читать далее
Натто: ферментированный соевый суперпродукт
Натто — очень популярное и в то же время традиционное блюдо в Японии, которое готовится из ферментированных соевых бобов и
Читать далее
Кому показана диета с низким содержанием FODMAPs?
FODMAP означает ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы (1). Эти короткоцепочечные углеводы устойчивы к перевариванию. Вместо того, чтобы всасываться в
Читать далее
Палеодиета для снижения веса
Палеолитическая или «Палео» диета стремится решить проблемы 21 века , пересматривая то, как люди питались в эпоху палеолита более 2 миллионов лет
Читать далее
Обзор диеты: средиземноморская диета
Скорее всего, вы слышали о средиземноморской диете. Если у вас есть хронические заболевания, например, болезнь сердца или высокое кровяное давление,
Читать далее
Что такое диета MIND? И может ли она защитить наш стареющий мозг?
«Приятно думать, что люди могут внести несколько простых изменений в свой рацион и потенциально снизить или отсрочить риск возникновения когнитивных
Читать далее
Мелкая рыба более питательна и безопасна для употребления в пищу
Крупная рыба, такая как лосось, тунец и парусник, накапливает в своём организме больше тяжёлых металлов. Какая рыба обладает наибольшей питательной
Читать далее
Микропластик в еде?
Микропластик в океане продвигается по пищевой цепочке. Распространение микропластика в океане привело к опасениям , что он может попасть к нам по пищевой
Читать далее
Микропластик в продуктах питания: угроза для здоровья эпических масштабов
Согласно отрезвляющим выводам Consumer Reports, велика вероятность, что вы едите пластик практически при каждом приеме пищи. Их последнее исследование пластификаторов (химических
Читать далее
Недостаточность витамина D у детей и подростков
Витамин D играет ключевую роль в регуляции кальциево-фосфорного обмена, особенно в детском возрасте, когда формируется иммунитет и происходит накопление костной
Читать далее
7 преимуществ темного шоколада
Употребление темного шоколада с высоким содержанием какао в умеренных количествах может обеспечить организм антиоксидантами и минералами и может помочь защитить
Читать далее