Магний: важнейшее питательное вещество, которого большинству людей не хватает
Немногие соединения более важны для общего состояния здоровья, чем магний, и все же большинство людей не получают его в достаточном
Читать далее
Правильное питание
Правильное и рациональное питание – основа здоровья человека.
В чем разница между фолатом и фолиевой кислотой?
Многие специалисты в области здравоохранения даже утверждают, что фолат и фолиевая кислота – это, по сути, одно и то же
Читать далее
Употребление чеснока дает еще более удивительные результаты, чем женьшень
Пандемия COVID-19 заставила многих людей осознать необходимость быть бдительными в отношении питания и ухода за здоровьем. А чеснок на протяжении тысячелетий
Читать далее
Тыква улучшает зрение, снижает вес, лечит язвы и предстательную железу; лучшие способы подготовки
Тыква не только вкусна, но и богата питательными веществами, а также полезна для здоровья. Я собираюсь предложить несколько различных способов его
Читать далее
Лучшие витамины и питательные вещества для здоровья вашего мозга, по мнению экспертов
Здоровая диета — это лишь часть головоломки в снижении риска развития деменции. Когда дело доходит до поддержания здоровья мозга в старости, диета
Читать далее
Можно ли есть слишком много фруктов?
Фрукты уже давно являются рекомендуемым источником калорий, клетчатки и множества питательных веществ. Однако бывает ли такое, что вы едите слишком много
Читать далее
Сахар: польза или вред?
Уже полвека ученые и врачи ведут войну против сахара, призывая снизить его потребление. Но находятся и защитники сладкоежек, которые утверждают,
Читать далее
ПРИМЕРНОЕ НЕДЕЛЬНОЕ ПОСТНОЕ МЕНЮ
Без употребления животных продуктов, но не по строгому монастырскому уставу Понедельник Завтрак – Каша на воде (любая – овсяная, пшенная, рисовая
Читать далее
Пост — это не разгрузочная диета
Председатель Московского общества православных врачей, сопредседатель Церковно-общественного Совета по биомедицинской этике при Московской патриархии, профессор медицины Александр Недоступ в интервью
Читать далее
Какова польза для здоровья от употребления мяса?
Мясо обеспечивает белок, а также несколько микроэлементов, таких как железо и витамины группы В. Как правило, потребление мяса связано с более
Читать далее
Действительно ли существуют суперфуды?
Термин «суперфуд» используется для определения пищевых продуктов с высоким содержанием определенных питательных веществ (антиоксидантов, витаминов или минералов) и дополнительной пользой
Читать далее
ЗМЕИНАЯ ДИЕТА
Змеиная диета — это образ жизни, ориентированный на голодание. Когда мы говорим о голодании, мы имеем в виду полное воздержание
Читать далее
Как отвыкнуть от сахара всего за 7 дней
Что, если бы мы сказали вам, что всего одно изменение в день может помочь вам сократить потребление сахара в вашем рационе и
Читать далее