Кому показана диета с низким содержанием FODMAPs?
FODMAP означает ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы (1). Эти короткоцепочечные углеводы устойчивы к перевариванию. Вместо того, чтобы всасываться в
Читать далее
Диеты
Диеты для красоты и здоровья. Виды и правила.
Палеодиета для снижения веса
Палеолитическая или «Палео» диета стремится решить проблемы 21 века , пересматривая то, как люди питались в эпоху палеолита более 2 миллионов лет
Читать далее
Обзор диеты: средиземноморская диета
Скорее всего, вы слышали о средиземноморской диете. Если у вас есть хронические заболевания, например, болезнь сердца или высокое кровяное давление,
Читать далее
Что такое диета MIND? И может ли она защитить наш стареющий мозг?
«Приятно думать, что люди могут внести несколько простых изменений в свой рацион и потенциально снизить или отсрочить риск возникновения когнитивных
Читать далее
РУКОВОДСТВО ПО ГОЛОДАНИЮ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
Многие задаются вопросом, как вывести спайковый белок из организма. FLCCC рекомендует периодическое голодание как один из наиболее эффективных способов вызвать
Читать далее
Идеальный вариант прерывистого голодания 101. Руководство для начинающих
Существует несколько способов периодического голодания, но все они предполагают чередование периодов голодания и приема пищи. Некоторые исследования предполагают, что это
Читать далее
Буддийская диета: как это работает и что можно есть
Как и во многих религиях, в буддизме есть диетические ограничения и традиции питания. Буддисты — те, кто практикует буддизм, —
Читать далее
Лучшие витамины и питательные вещества для здоровья вашего мозга, по мнению экспертов
Здоровая диета — это лишь часть головоломки в снижении риска развития деменции. Когда дело доходит до поддержания здоровья мозга в старости, диета
Читать далее
ПРИМЕРНОЕ НЕДЕЛЬНОЕ ПОСТНОЕ МЕНЮ
Без употребления животных продуктов, но не по строгому монастырскому уставу Понедельник Завтрак – Каша на воде (любая – овсяная, пшенная, рисовая
Читать далее
Пост — это не разгрузочная диета
Председатель Московского общества православных врачей, сопредседатель Церковно-общественного Совета по биомедицинской этике при Московской патриархии, профессор медицины Александр Недоступ в интервью
Читать далее
ЗМЕИНАЯ ДИЕТА
Змеиная диета — это образ жизни, ориентированный на голодание. Когда мы говорим о голодании, мы имеем в виду полное воздержание
Читать далее
Все принципы правильного питания, меню и рекомендации экспертов
Полезное питание называют самым здоровым способом похудения. Суть правильного питания, меню на неделю, список разрешенных продуктов на каждый день, советы
Читать далее
Диетическое питание – наша жизненная потребность
Питание здорового человека должно быть разнообразным и полноценным, т. е. содержать все жизненно необходимые вещества и иметь калорийность, достаточную для
Читать далее